Сегодня мы поговорим о времени! О ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ!

Необходимо, просто необходимо выделять в течение дня время на себя! Ухаживая за собой, женщина чувствует себя увереннее и уберегает себя от лишнего стресса. Ведь его в нашем материнском быту хватает. Лучше всего (точнее, качественнее всего, потому что никто не будет дергать и прочее) выделить себе время вечером/поздно вечером/ночью, когда уложили детей спать. Тут главное не заснуть самой, а если заснуть — заставьте себя встать! Поверьте, это отличная инвестиция в свою жизнь. Главное — начать!

Примите ванну/душ или просто умойтесь, сделайте пилинг, нанесите маску. Маска вообще очень удобный повод отдохнуть и насладиться уходом за собой. Минут 20 уделите себе, включите приятную музыку и расслабьтесь.💆🎶

Какую МАСКУ выбрать? Я бы их классифицировала не по возрасту и типу кожи, а по действию:

📍 УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА универсальна. И для сухой, и для жирной, и для комбинированной кожи, а также ей можно пользоваться в любом возрасте.

📍 ОЧИЩАЮЩАЯ МАСКА незаменима для комбинированной и жирной кожи. Она сужает поры, придает матовость.

📍 Если у вас есть воспаления или акне, чтобы снять воспалительный процесс возьмите ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНУЮ МАСКУ.

📍 ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА будет эффективна для сухой и зрелой кожи. Она устранит чувство сухости и стянутости. Мне очень нравятся маски, которые наносятся на кожу лица на всю ночь. На утро кожа становится напитанная!

📍 УСПОКАИВАЮЩАЯ МАСКА — спасение номер один для чувствительной кожи. Она ее нормализует, оказывает противовоспалительное действие, устраняет покраснение.

И в это чудесное время, пока ваше лицо находится под заботой, можете посмотреть фильм/сериал, почитать книгу, просто помечтать. Главное не залипайте в Инстаграмме! 😂

Не получается заниматься собой каждый день? Ничего страшного! Начните хотя бы с одного раза в неделю.

Итак, задание уже на сегодня: запланировать на этой неделе время для себя и сделать его чудесным, как описано выше.💆🎶

Текст: Елена Спариш