СКАЗКИ НА ПЛЁНКАХ в Арт-студии «Дюплекс»

1. С К А З К И Н А П Л Ё Н К А Х в Арт-Студии Дюплекс

Арт-студия “Дюплекс” и Проект “Диафильм live” приглашают взрослых романтиков и их деток на традиционный показ диафильмов «Сказки на плёнках»!

Дата: 12 ноября
Время: 17.00
Продолжительность: 50-70 мин
Место: Арт-студия «Дюплекс», г. Минск, пр-т. Дзержинского 9 (вход со двора)
ЗАПИСЬ обязательна(!):+375 29 391 47 11 (с 9.00 до 23.00)
Возраст: 3+
Вход: 8р/чел

Continue Reading

Утренний ритуал: Макияж за 5 минут

У нас у всех утро начинается по-разному: кто-то встаёт на час раньше детей (как мы вас уже научили) и переделывает кучу дел, а кто-то встаёт впритык, когда нужно уже убегать. Да, количество времени у нас разное и умение распоряжаться им тоже. Но объединяет нас то, что время, особенно время проведённое с детьми, для нас очень ценно! А ещё нас объединяет то, что мы хотим при всём при этом хорошо выглядеть.

И вот сегодня я для вас подготовила: МАКИЯЖ ЗА 5 МИНУТ ДЛЯ МУЛЬТИМАМЫ.

Continue Reading

Макароны! НАЛЕТАЙ!!!

MMby_FITNESS 2017 11 08 Without Logo (=WEB)-1

Сегодня разберём такой простой и всеми любимый продукт, как МАКАРОНЫ. Все мы слышали рассказы о том, что макароны — это диетическая еда и есть их можно сколько когда хочешь. Но давайте разберёмся, так ли всё просто и красиво.

Continue Reading

Куда сходить с ребёнком в выходные 5-7 Ноября

MMby_WEEKEND 2017 11 03 (5-7) Without Logo-1

Доброй пятницы, МультиМамы! И хоть завтра суббота, и по велению государства рабочий день, нас ведь всех греет мысль о том, что за ней последуют целых три дня семейного отдыха. На улице по прогнозам будет совсем не тепло, но, надеемся, солнечно и радостно. Да и если вас совсем не вдохновляет перспектива прогулок по свежему воздуху, всегда можно найти массу отличных вариантов провести время в отличной компании и теплых помещениях. Мы как всегда расскажем вам о нескольких, а вы не забывайте делиться с нами вашими планами и подсказками!

Наши «избранные» мероприятия на выходные 5-7 Ноября 2017.

Continue Reading

Световой спектакль «Морской подарок»

5.Световой спектакль Морской подарок-1

Детский центр «Дарвик» 7 ноября приглашает на кукольный спектакль — детское световое шоу с рисованием светом «Морской подарок».

Дата: 7 ноября
Время: 11.00
Продолжительность: 45 мин
Место: Детский центр «Дарвик», г. Минск, ул. Скрыганова, 16
ЗАПИСЬ обязательна(!): +375 29 176 46 00
Возраст: 3+
Вход: 15р (родитель+ребенок)

Continue Reading

Счастье в животе

4. Счастье в животе

Проект СЧАСТЕ В ЖИВОТЕ празднует 2 года и по этому поводу приглашают на свое большое мероприятие 5 ноября (воскресенье), вход на которое будет абсолютно бесплатным.

Дата: 5 ноября
Время: с 12.00 до 16.00
Место: Event-пространство «210 метров», г. Минск, ул. Чапаева, 3
Вход: свободный (по предварительной регистрации по ссылке https://goo.gl/forms/wYSWJMIAq4d6BuMy2). Количество мест ограничено!

Continue Reading

Helloween party в детском центре «Лёлек»

3. Helloween party в детском центре Лёлек

Детский центр развития и фитнеса «Лёлек» 5 ноября приглашает к себе на HELLOWEEN PARTY!!!

Дата: 5 ноября
Время: 16.00
Место: Детский центр развития и фитнеса «Лёлек», г. Минск, Уручье, ул. Острошицкая, 2
ЗАПИСЬ обязательна(!): +375 29 626 09 08
Возраст: 5+
Вход: 10р

Continue Reading

Интерактивный спектакль «Дорожные приключения Виты» в Арт-студии Дюплекс

2. Интерактивный спектакль Дорожные приключения Виты в Арт-студии Дюплекс 2

Арт-студия “Дюплекс” и Проект “Казачкi Бай” приглашают детей и взрослых на картонно-кукольный интерактивный спектакль «ДОРОЖНЫЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ ВИТЫ» по мотивам книги Сары Лундберг «Вита Белая Черточка» (для детей от 3 до 10 лет).

Дата: 5 ноября
Время: 11.00
Продолжительность: 60 мин
Место: Арт-студия «Дюплекс», г. Минск, пр-т. Дзержинского 9 (вход со двора)
ЗАПИСЬ обязательна(!):+375 29 391 47 11 (с 9.00 до 23.00)
Возраст: 3-10 лет
Вход: 10р детский, 10р взрослый, 5р дополнительные билеты для родных братиков-сестричек, второй взрослый — бесплатно

Continue Reading

Одна история. Марина Бельская: «Быть мамой троих девочек — это прекрасно!»

MMby_STORY 2017 11 02 Without Logo Pic1-1

Сегодня в рубрике ОДНА ИСТОРИЯ мы познакомимся с чудесной девушкой: невероятно живой и энергичной личностью с творческим изюмом, запалом и массой энтузиазма! Марина Бельская (@belskaya_design) — хрупкая с виду, но сильная и уверенная в деле! Профессиональный хореограф, лидер компании “Natural Sunshine Products, int”, создатель прекрасных украшений для девочек любых возрастов! А кроме всего этого, в первую очередь Марина — МАМА ТРОИХ детей, любящая жена и очень семейный человек!

Continue Reading

5 фактов об идеальной талии, о которых стоит знать

«ХОЧУ ТАЛИЮ!» — так часто фитнес-тренеры слышат мольбы от отчаянных девушек, приходящих на тренировки.

Наверное, это самая вожделенная часть тела для женщины — плоский красивый живот! Но, к сожалению, если вы родились с «фигурой прямоугольника», и тонкая талия вам не досталась от мамы с папой, создать её посредством тренировок невозможно, если только вы не рискнете прибегнуть к помощи пластического хирурга.

Continue Reading

Рецензия на спектакль «Малыш и Карлсон, который живёт на крыше» Театра кукол

MMby_LIVE 2017 09 30 Without Logo

Сегодня приоткроем немного занавес Белорусского государственного театра кукол и спектакля «Малыш и Карлсон, который живет на крыше», который мы анонсировали и рекомендовали для выходного досуга с детьми.

Continue Reading

КБЖУ: калории, белки, жиры, углеводы

MMby_FITNESS 2017 09 27 Without Logo-1

Сегодня мы разберём такую страшную и непонятную аббревиатуру, как КБЖУ: КАЛОРИИ, БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ.

С буквой К-калории мы уже разобрались в статье «Калорийность рациона», сегодня берём махом Б-белки, Ж-жиры, У-углеводы.

Continue Reading

Куда сходить с ребенком на неделе 30 Октября-5 Ноября

MMby_WEEK 2017 10 29 (30-5) Without Logo-1

Хэллоуин — он такой нынче, как и Новый Год: все к нему долго готовятся и даже растворяются уже в чёрных торжествах заранее на сотне мероприятий, примеряя на себя маски мертвецов и злодеев. А ведь ночь Хэллоуина всего одна! И она будет в ночь с 30-го на 31-ое октября! В общем, товарищи Мамы, не забываем, что добро всё-таки должно побеждать зло! Отмечаем, раздаем жаждущим детям конфетки за страшилки и быстренько перевоплощаемся в позитивных фей!

Парочка мест противодействий добра и зла на эту неделю 30 Октября-5 Ноября 2017:

Continue Reading

Вечерний ритуал: выбираем маску для лица

MMby_BEAUTY 2017 09 20 Without Logo-1 (WEB 2017 10 29)

Сегодня мы поговорим о времени! О ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ!

Необходимо, просто необходимо выделять в течение дня время на себя! Ухаживая за собой, женщина чувствует себя увереннее и уберегает себя от лишнего стресса. Ведь его в нашем материнском быту хватает. Лучше всего (точнее, качественнее всего, потому что никто не будет дергать и прочее) выделить себе время вечером/поздно вечером/ночью, когда уложили детей спать. Тут главное не заснуть самой, а если заснуть — заставьте себя встать! Поверьте, это отличная инвестиция в свою жизнь. Главное — начать!

Continue Reading

Куда сходить с ребёнком в выходные 28-29 Октября

Zagotovka 1 Without Logo-2

Для одних наступающие выходные – самые обычные, но для других – Хэллоуин. Мы понимаем, что отношение к празднику Хэллоуин не просто разное, а, скорее, противоположное. И, не выражая своё отношение, просто позволим КАЖДОМУ найти приятный семейный досуг по душе.

Наши приятные мероприятия на выходные 28-29 Октября 2017.

Continue Reading

Одна История. Настя Скубо: «До рождения первого ребенка я была жуткой карьеристкой!»

IMG_0209

Мы решили начать рубрику ОДНА ИСТОРИЯ с человека, за которым давно наблюдаем, которым восхищаемся и, можно даже сказать, которым мотивируемся, — Настя Скубо @nastiasco, душа проекта @luvcoachme и основательница @mamasberlin.

Человек с невероятной силой духа и смелостью: переехать жить в другую страну, вжиться и помогать вживаться другим. МультиМама с бесконечным количеством энергии и уверенностью в себе!

Continue Reading

Калорийность рациона

MMby_FITNESS 2017 09 13 Without Logo (WEB 2017 10 26)-1

 

Нет таких физических упражнений, от которых худеешь! Лишние кило начинают уходить только тогда, когда количество затраченных КАЛОРИЙ превышает количество потребляемых. Можно вообще не иметь физической активности и терять в весе засчёт скудного питания, но тогда качество вашего тела будет очень и очень низким. Также недостаток калорий в рационе может привести к потере мышечной массы и силы, приведет к ослаблению иммунитета, нарушению обмена веществ.

Так сколько же калорий нам нужно потреблять, чтобы и с голоду не умереть, и при этом стройнеть?

Continue Reading

Жир в вашем организме: хорошо или плохо?

MMby_FITNESS 2017 10 25 Without Logo (WEB 2017 10 25)-1

Когда мы смотрим на себя в зеркало и нам не нравится отражение, первая мысль: «Надо худеть!». Когда мы слышим слово «худеть», то сразу представляем, как жир уходит с боков. Но нужно знать свои пределы, потому как опacным являeтcя нe тoлькo избытoк жиpa, нo и eгo нeдocтaтoк, тaк как y жиpa дoвoльнo мнoгo вaжных незаменимых ФУНКЦИЙ:

Continue Reading